Palestra destacou impactos do silêncio emocional e orientou sobre formas de prevenção e cuidado
A Policlínica Estadual de Quirinópolis promoveu, nesta segunda-feira, 24, a palestra “Quebrando o silêncio: saúde mental do homem e o preconceito em buscar ajuda”, direcionada a pacientes e visitantes. A atividade teve como objetivo conscientizar sobre a importância do cuidado com a saúde mental masculina e discutir os fatores culturais e sociais que ainda dificultam que os homens expressem emoções e procurem apoio profissional.
De acordo com a psicóloga Caroline Barroso Cosmo, que conduziu o encontro, ainda existe um modelo social que associa o homem à força e à resistência, criando barreiras que silenciam o sofrimento emocional. “Essas crenças historicamente construídas impedem muitos homens de reconhecer que precisam de apoio, o que pode agravar quadros de ansiedade, depressão e outros adoecimentos psíquicos”, explica.
Caroline destacou que cuidar da saúde mental é um ato de responsabilidade, coragem e amor próprio. Ela reforçou a importância do autocuidado contínuo, incluindo hábitos como pausas para descanso e lazer, prática regular de atividade física, socialização e acompanhamento psicológico sempre que necessário.
O encontro encerrou com um lembrete essencial: buscar ajuda não é sinal de fraqueza, mas um passo fundamental para viver de forma mais equilibrada e saudável.
